Yoga på Ljusterö

Yogaterapeut Minoo Herranen från Medicinsk yoga i Åkersberga erbjuder workshop lördag 19/1 och yoga på tisdagar hela nästa termin i församlingshemmet.

Medicinsk yoga i Åkersberga erbjuder yoga-klasser i församlingshemmet bakom skolan på Ljusterö.

Tisdagar kl.18.00-19.00 med start den 15 januari 2013 till den 26 mars. Kundalini yoga mot stress
Pris:11 gånger 1000 kr, 1 gång 100:-

Workskop: Lördagen 19/01 kl.10.00-16.00 i församlingshemmet kl. 10.00-10.30
Liten föreläsning om Kundalini yoga och medicinsk yoga. Vi går igenom hur man börjar, andning, även små tips för dig som upplever stress i vardagen
kl. 10.30-12.00 Yoga för att bättre hantera stress och påfrestningar
kl. 12.00-13.00 Lunch sopa eller sallad, bröd pålägg
kl. 13.00-14.00 Breathwalk, yogisk promenad tempot är som en skön promenad ++
kl. 14.00-14.30 Fika Te/kaffe med dopp, frukt
kl. 14.30-15.30 Yoga för kraft och kreativitet
kl. 15.30-16.00 frågor och svar diskussion om Medicinsk yoga och dess verktyg.
++ vid dåligt väder, föreläsning och meditation
Hela dagen 750:-

Du som vill komma bara på en yoga pass eller en föreläsning 150:-
Anmälan sker till Minoo, kontaktuppgifter se nedan.

Vad är KUNDALINI YOGA:
Även kallad medvetenhetens yoga som skapar balans och harmoni. Med både dynamiska och statiska rörelse, lång djup andning, kraftfull andning, fokusering, vitaliserar immunförsvar, nervsystem och känslomässiga blockeringar frigörs i kroppen. Blodscirkulationen, hjärnan, inre organ stimuleras.

Vill du göra Hälsoanalys med Yogan, Meridiansystemet, Ayurveda (yogisk session) kontakta:
Minoo Herranen
Yogalärare/terapeut Stress terapeut Yogisk Chakraflödesmassage
073-140 85 60, 08-540 856 84, www.medicinskyogaiakersberga.com

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.